Υγιεινά κεφτεδάκια

1. Αρχικά, ας φτιάξουμε το κρεατοφαγάκι μας. Σε ένα βαθύ μπολ ρίχνουμε το σκόρδο που τρίψαμε στον κιμά μας και μετά ρίχνουμε το αλεύρι βρώμης, το αλάτι και τα μυρωδικά και ζυμώνουμε καλά.
2. Ας ξεκουραστούμε λίγο στο ψυγείο.
3. Από την άλλη, ανάβουμε τον φούρνο και περιμένουμε να ζεσταθεί.
4. Κόβουμε σε τετράγωνα τη ντομάτα, την κόκκινη πιπεριά και την πράσινη πιπεριά.
5. Ας πάρουμε την ξεκούραστη ζύμη μας για κεφτεδάκια και ας δώσουμε σχήμα κεφτέ.
6. Περνάμε τα λαχανικά στα μπουκάλια των σκουπιδιών και ενδιάμεσα τοποθετούμε τα κεφτεδάκια.
7. Τα βάζω σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
8. Μπορείτε να το απολαύσετε μετά από μισή ώρα στον φούρνο μας στους 180°. (αφού κάθε φούρνος είναι διαφορετικός, οι χρόνοι μαγειρέματος είναι επίσης διαφορετικοί.) Καλή όρεξη :-).

Σημείωση 1: Μπορείτε να ακολουθήσετε τον λογαριασμό μου στο Instagram «διαιτολόγος Eşgül Işık» για υγιεινή και σωστή διατροφή, απώλεια βάρους, αύξηση βάρους, διατροφή εγκύου και θηλάζουσας μητέρας, κίνητρα και ό,τι αναρωτιέστε. 🙂 σημείωση 2: Δεν μπορώ να απαντήσω στις ερωτήσεις και τα σχόλιά σας εδώ ???? Εάν σχολιάσετε τις τελευταίες αναρτήσεις στον λογαριασμό μου στο instagram “dieticiesengul”, θα είναι πιο εύκολο για εμένα να απαντήσω. Με εκτίμηση ❤️.

Συνταγή για υγιεινά κεφτεδάκια με φωτογραφία